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百病一指除!特效百穴祛病全圖解
~賴醫師首度公開~
★本書為穴除百病!圖解人體特效穴自療養生大全增修版
你不知道的中醫獨家養生絕妙穴方!
按對穴位主配,養生祛病,效果加乘!
【範例】
Q.想舒緩感冒症狀該如何按壓穴位呢?
穴解:
【主穴】承光穴 (放圖承光-1、承光-2)
【配伍】合谷穴(取穴詳見P.192)、迎香穴(取穴詳見P.24)
【按摩技法】先將肌肉放鬆,一邊緩緩吐氣,一邊按壓承光穴6秒鐘,如此重複10次後;再以拇指推揉雙手合谷穴1分鐘;最後輕輕揉摩迎香穴3~5分鐘即可。
本書特色
◎祕1;誰說一定要精通人體各穴,只要懂得100個大穴,養生祛病綽綽有餘!
作者取其人體大穴精華,列出100個重要穴位,圖解人體各經穴走向,詳盡介紹各穴所在處,並提供您正確的取穴與按摩手法,只要掌握各穴特點,隨按隨養生,病痛不再來!
◎ 祕2:中醫針灸穴位不只一處,是為強化治病療效!當然,穴位按摩若能主配得宜,療效更加顯著!
賴醫師首度公開許多中醫都不透露的穴位配伍法,教您如何一穴×_______穴×_______穴,以此緩解身體不適。從醫數載的賴醫師,因其獨門穴位配伍法,獲得廣大病患的推崇,其效果可見一斑!
◎獨家附贈 超實用【上班族養生穴卡】,忙裡偷閒取穴按,大病小痛一指消!
作者特別針對上班族容易出現的小病痛,精選舒緩效果極佳的穴位,讓您隨身攜帶,一按病除!
◎原書名穴除百病!圖解人體特效穴自療養生大全
按按腳!百病從跟除, 全身病痛都消失!
下半身健康,病痛就沒了!
管好雙腳不生病,按出身體自癒力!
★本書為《圖解足部特效穴自然療法》增修版
首創經穴、奇穴交叉比對,對症取穴超簡單
精美圖解速查,徹底「跟」治百病
◎一看就會:一圖一解析,初學者也能迅速上手。
◎一找就到:疾病分類速查,輕輕鬆鬆找穴位。
◎一按病除:每天按按腳,健康不請自來。
圖解足部特效穴自然療法
腹脹、胸痛→按公孫穴
腳踝、腿部腫脹→按崑崙穴
咳嗽、上氣不接下氣→按足竅陰穴
本書特色
中醫師嚴選171個足部特效穴,讓你打通經絡、百病不生
醫學博士賴鎮源中醫師嚴選出171個足部特效穴,每個穴位以圖解搭配取穴技巧、功用,而清楚明瞭、簡單易懂的圖示,讓讀者一看就會、一找就到,再加上《黃帝內經》的重點穴位解析與十二時辰養生祕訣,讓你打通經絡、百病不生。
穴位按摩手法+反射區按摩手法=以最正確的手法刺激穴位
本書分成穴位按摩手法、反射區按摩手法兩大類手法,針對穴位、反射區設計全然不同的按摩手勢,藉由按、捻、捏、掐、揉…等26種按摩手法來刺激末梢神經,疏通不順暢的經絡運行,再加上真人指導彩圖,讓讀者感覺親臨教學現場。
首創經穴、奇穴交叉比對,對症取穴超簡單
不知道什麼病症該按哪個足部穴位嗎?本書首創經穴、奇穴交叉比對,輕輕鬆鬆就能找到穴位,而賴醫師還整理出七大類常見疾病,讓讀者可以直接對症取穴,絲毫不費力。
觀足+按摩+足浴=人人一按見效
先以疾病解析觀察足部或身心狀況,選擇有效反射區、經穴、奇穴,再運用操作手法改善病症,而書中也規劃了診療小博士,為讀者統整預防小常識,防患於未然。足部按摩後,將雙腳放入精選藥材足浴,讓你無時無刻都在養生,舉手投足擁有健康,達到內外調理養生療法,自診祛病不求人的效果。
作者介紹
台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長?賴鎮源
廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年,其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響,並經常橫跨兩岸進行學術研討,其權威與聲望可見一斑。
現任:
合元中醫診所院長
台灣中醫皮膚科醫學會創會理事長
中華民國中醫傳統醫學會理事長
中華民國中醫癌症醫學會名譽理事長
中華民國心靈命理師協會名譽理事長
廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授
著作:
《圖解經絡穴位按摩速查全書》
《圖解面診健康養生全書》
《圖解足部特效穴自然療法》
《食物配對不生病!菜籃族不可不知的食材宜忌隨身本》
《小心!頸椎病就在你身邊!》
《按按腳!百病從跟除,全身病痛都消失!》
《舌尖上的良藥!分解蔬果根莖葉對症速查全書》
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